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5分钟睡前枕头操 让小腹变平坦.doc
分钟睡前枕头操让小腹变平坦 大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。只需要利用每天睡前15
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妈妈减小腹妙招.doc
当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确
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橄榄油妙法减小腹赘肉.doc
MEOIR-网络文集精选橄榄油妙法减小腹赘肉- MEOIR精心整理 /jd1006 告诉大家一个去掉小腹赘肉的好方法，是我亲身实验的而且非常有效的哦。我从小就属
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办公室MM的瘦小腹运动.doc
床上，衣服宽松，屈膝跪下，2脚分开，臀部放在2 脚间，上身后仰贴床，觉得腿受不了，可2 膝微分开，以后适应了2 膝尽量并拢，每天睡前做5-15 或20分钟， 根据你的耐受能力加减。 瘦腰的方法之一：对
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以下是小腹运动减肥法.docx
以下是小腹运动减肥法方法一：摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 方法二：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步
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男性小腹左侧隐痛怎么回事.docx
男性小腹左侧隐痛怎么回事男性小腹左侧隐痛怎么回事？上海阿波罗专家表示：引起男性小腹左侧隐痛的原因很多，最常见的就是由前列腺炎引起的。前列腺炎可分为慢性前列腺炎和急性前列腺炎两种 一、慢性前列腺炎的症状
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11月计划轻松练成平坦小腹.doc
11月计划轻松练成平坦小腹 想要平坦的小腹吗？现在开始做这套以哑铃、健身球为辅助的推，拉，压，提，举练习，这个星期开始就可以看到成效。同时配合“吃出你的苗条身材”饮食计划，这个月您就可以瘦10 英镑哦
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芭蕾收腹操 消小腹不留痕.doc
MEOIR-网络文集精选芭蕾收腹操 消小腹不留痕- MEOIR精心整理 /jd1006 ---
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利用7个日常收腹时间打造平坦小腹.pdf
利用7个日常收腹时间打造平坦小腹 边刷牙边动，身体朝向没拿牙刷的那只手，往下扭转，就可以把腰变得比较细。站着时，抓著手拉环或栏杆，轻轻往斜后方转动，可锻炼外腹斜肌跟内腹斜肌。肚子要用力，让骨盆挺直，自
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坚持一下+小腹一周变平(组图).doc
　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。
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向豆丁求助：有没有小腹?

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