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【引用】转转 最经典的练拳体悟.doc
nbsp nbsp nbsp 体悟1 nbsp nbsp 练拳贵在专一，专一则精熟，精熟而意味日出，心得无穷。练功夫疏不得，能得一刻便练一刻。练拳须用定力，定则静，静则生，不但静中能静，且在动中亦能静。练拳必求心静，心静则神清，神清则气合。运动先求松静；松则灵，灵可气血畅通；静则凝，凝才发劲完整。故松静是练拳之要诀，习武之道无他，求其专心而已。学拳性要顽钝，不可取巧，取巧则粗心浮气，只见俏皮，难得精髓矣。时时揣摩审察，此处神到则气到，气到则力坚。拳脚功夫练到最后在于头脑灵活。 　　练功不练拳，用劲不用力，劲就好
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谢昭隆师父提示练拳注意事项.doc
谢昭隆师父提示练拳呼吸注意事项〈1999 年刊载于郑子太极拳示范教材〉 太极拳对呼吸的要求，首重「自然」，初学者于行、坐、立、卧时，呼吸皆须保持平顺自然，空气完全由鼻进出，再逐渐着意练习，使呼吸尽量「
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谢昭隆师父提示练拳注意事项.doc
谢昭隆师父提示练拳呼吸注意事项〈1999 年刊载于郑子太极拳示范教材〉 太极拳对呼吸的要求，首重「自然」，初学者于行、坐、立、卧时，呼吸皆须保持平顺自然，空气完全由鼻进出，再逐渐着意练习，使呼吸尽量「
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陈氏太极宗师陈照丕晚年练拳心得[模版].docx
陈照丕晚年太极拳见解（手抄本）一、太极拳发明的源流 有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的，请问张三丰是何时何代人。是何省何县何村人。他的子孙们叫什么名字。在社会上何人练的是张三丰发明的太极拳。据我
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《练拳心得笔记.pdf
《练拳心得笔记《练拳心得笔记《练拳心得笔记
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陈氏太极宗师陈照丕晚年练拳心得.doc
陈照丕晚年太极拳见解（手抄本）一、太极拳发明的源流 有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字?在社会上何人练的是张三丰发明的太极拳?据我
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练拳重在找感觉.doc
练拳重在找感觉
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练拳中密不外传的功诀(实用应用文).doc
练拳中密丌外传的功诀目录 目录.....................................................................................
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练拳注意事项.doc
练拳注意事项
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陈鑫太极拳练拳要诀.doc
陈鑫太极拳练拳要诀陈鑫太极拳,练拳要诀,拳要诀,太极拳,太极拳吧
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